還在吃這些食物嗎??
減肥除了要用對方法、意志力夠強，還需避開看似低卡，其實熱量極高的美食，醫師、營養師眼中最易發胖的食物為何？
隱藏哪些「看不見」的陷阱？
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黑木耳養心湯(一劑份量)
材 料：白背黑木耳一兩
瘦豬肉二兩
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許多人對自己的身材不滿意
減肥更是許多人一生中必經的階段
肥胖所帶來的不只是外型不好看
更有許多潛伏的健康問題
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體重沒變 為何牛仔褲穿不下
奇怪,體重沒改變,為何穿不下5年前的牛仔褲
一直以來食量差不多,為何水桶腰,大象腿,鮪魚肚,蝴蝶袖通通跑出來?
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